SPINNING
Så er der åbnet hold op til jul, med start onsdag i uge 43 fra kl. 18-19
Håber at I er klar til at få sved på panden og få brændt nogle kalorier af
Prik til veninden, kammeraten eller naboen, at de gerne må komme og prøve kræfter med spinning, alle er meget velkommen
Vi er “max” klar til komme igang, og glæder os til at se nye som gamle.
Dorit & Nina.
Vi ses
SPRING 2. klasse og op
Et nyt smart tilbud for 2. klasse og op, det starter i november hvor 4 springtrænere står klar med airtracken, springgraven og en masse høj musik når vi skal springe.
Vi tilbyder 1 times spring 4 onsdage i træk fra uge 46-49 kl. 17-18 i Holmsland Kulturcenter
Vi håber på at der kommer en masse børn, der synes spring er det fedeste ligesom os.
TRÆNING MED EFFEKT
starter tirsdag den 3. oktober 2023 kl. 19.00
Kom til Holmsland Idræts- og Kulturcenter og deltag i ”Træning med effekt”, hvis du ka’ li’ at få sved på panden
TRÆNING MED EFFEKT er for dig, der gerne vil holde kroppen sund og stærk – også efter de 40. Holdet træner hver tirsdag kl. 19 til 20.15 i hallen. Vi lægger vægt på at komme hele kroppen igennem hver gang med bevægelse, stabilitets-, styrke- og balancetræning og at få pulsen op.
Alle kan være med, også selvom man har en skavank eller to.
Træningen består af grundig og alsidig træning af hele kroppen med elementer fra aerobic, effekt, yoga og grundgymnastik m.m. Vi vægter også det sociale højt og har kaffe, hygge og fællessang efter træning 4 gange i løbet af sæsonen.
Kom og vær med - de 2 første gange (uge 40 og 41) er gratis prøvetræninger.
Og kontakt os endelig, hvis du har spørgsmål omkring holdet (Dorte tlf. 40435035 eller Nanna tlf. 25170599)
